Psychologische hilfe gütersloh

Liebe Besucher, Ich lade Sie ein, sich auf den folgenden Seiten über mein aufeinander abgestimmtes Psychotherapieangebot, sowohl für Erwachsene oder Jugendliche, zu informieren. Die Informationen sind bewusst sehr ausführlich erfolgt. Stöbern Sie ein bisschen oder schauen Sie, über was Sie sich genauer informieren möchten. Sie finden ganz unterschiedliche Informationen über Behandlungsthemen, das Psychotherapieangebot Schwerpunkt kognitive Verhaltenstherapie, Schematherapie , meine Arbeitsweise, die fachlichen Qualifikationen und Erfahrungsberichte.

Mit professioneller Unterstützung können Sie wieder Zuversicht, Selbstvertrauen und psychische Stabilität erreichen!

Beratung@ESG

Ich freue mich auf Sie. Ich unterstütze Sie bei der emotionalen Bewältigung von unangenehmen Gefühlszuständen, hin zur positiven Veränderung, wenn Ereignisse, zwischenmenschliche Beziehungen, Konflikte oder Umstände Sie belasten, unglücklich machen oder überfordern. Erst wenn Sie etwas verändern - wird sich etwas verändern!

Mit einer Verhaltensänderung können Sie ihr Leben zum Besseren verändern. Mit dem Lernen und Einüben neuer Verhaltensweisen und Reaktionen können neue tragfähige Lösungen und damit ein flexiblerer Umgang mit belastenden Situationen oder negativen Gefühlen gefunden werden. Indem Sie neue Verhaltensweisen und Fähigkeiten lernen, im sicheren Rahmen ausprobieren und in den Alltag integrieren, können sich neue, positive Erkenntnisse einstellen.

Veränderungsziele und Lebensqualität können erfolgreich erreicht werden. Neuronale Muster und Verknüpfungen im Gehirn werden neu angelegt, gefestigt und gestärkt. Eine neu erworbene Selbstwirksamkeit und "Gestalter" Haltung statt "Opfer" Haltung führt zur erfolgreichen Umsetzung des "Neu-Gelernten" im Alltag. Sie sind mir mit allen Themen herzlich willkommen! Im Rahmen der Psychotherapie geht es vorrangig darum, dass es Ihnen als Patient im Alltag zügig besser geht und Sie ihre Selbstwirksamkeit raus aus der Opferhaltung und Handlungsfähigkeit zurück erhalten.

Ich unterstütze Sie bestmöglich die Veränderung, und damit den besseren Umgang mit negativen Gefühlen, erfolgreich anzugehen. Jeder Klient darf für sich selbst entscheiden, was er erreichen möchte. Langfristig ist eine Verhaltensänderung, d. Neue Verhaltensweisen sollen im sicheren Rahmen besprochen und praktisch ausprobiert werden.

Top 10 Psychologen in Gütersloh

Die Verhaltenstherapie ist wissenschaftlich sehr gut erforscht. Die Wirksamkeit der Verhaltenstherapie ist wissenschaftlich erwiesen. Im Gegensatz zur Gesprächspsychotherapie wird in der Verhaltenstherapie sehr viel Wert auf den veränderten Umgang mit Gedanken und Gefühlen gelegt, anstatt Ereignisse oder Belastungen nur theoretisch zu besprechen.

So entstehen keine Unklarheiten und Sie wissen jederzeit wo Sie stehen und welche neuen Erkenntnisse sich daraus für Sie ergeben. Was Sie neu gelernt und ausprobiert haben, bleibt lebenslang erhalten. Rückfälle können so dauerhaft verhindert werden. Wenn Sie verstanden haben, worum es geht und in Zukunft mit ihren neuen Erkenntnissen achtsam umgehen.

Ich bin auch ausgebildete Resilienztrainerin. Resilienz ist das Immunsystem unserer Seele. Resilienz bedeutet nichts anderes als psychisch stabil und widerstandsfähig zu sein. Je resilienter ein Mensch ist, umso besser kann er mit täglichen Herausforderungen und belastenden Ereignissen umgehen.

Resiliente Menschen stehen wieder auf, bewältigen ihre Krisen und gehen gestärkt daraus hervor. Wir Menschen haben das mit der Resilienz selbst in der Hand. Resilienz kann man fördern, stärken und entsprechend aufbauen. Veränderung beginnt mit einer aktiven Entscheidung und dem Umsetzen. Salutogenese ist die Sichtweise der Gesundheitsförderung. Das bedeutet, immer danach zu schauen, was erhält Menschen gesund und wie können Sie individuell besser und leichter mit ihren Herausforderungen und Belastungen umgehen, obwohl Sie aktuell in einer Krise stecken.

Wenn Unterstützung erfolgreich werden soll, umfasst dies auch die Einbezugnahme der möglichen Nebenschauplätze: Begleitende Ängste , Panikattacken, depressive Stimmungen , zwanghaftes Verhalten, Perfektionismus, Schlafstörungen , vorhandene Konflikte , fehlendes Selbstvertrauen , Kränkungen, drohende Vereinsamung, Verlusterfahrungen, Kommunikation mit anderen, sowie negative Glaubenssätze oder Überzeugungen über sich.

Wenn Sie gerade eine schwierige Situation haben, sich häufig ohnmächtig, verzweifelt und ausgeliefert fühlen, und ihnen diese Themen bekannt vorkommen, freue ich mich darauf Sie bestmöglich zu begleiten! Bewertungen, Erfahrungsberichte und Empfehlungen Damit Sie noch einen besseren Einblick bekommen, können Sie sich hier auch über die Erfahrungen vieler ehemaliger Patienten informieren.

Folgende Angebote biete ich Ihnen an:.

Psychosoziale Beratung

Paarberatung, Familienberatung:. Durch Corona können Sie auch, statt in die Praxis zu kommen, die Videosprechstunde wählen. Mehr lesen Parkplätze sind in der Nähe vorhanden. Termine Montags - Freitags nach Absprache.

Sozialpsychiatrischer Dienst

Auch Abends um Uhr. Psychische Gesundheit fördern, stärken und aufbauen. Den Umgang mit psychisch erkrankten Fachkräften erleichtern. Berufliche Stressbelastung. Depression Affektive Störung. Depressive Stimmungen. Familie und Erziehung. Hilfe zur Selbsthilfe. Kinder und Jugendliche. Kognitive Verhaltenstherapie. Lösungsorientierte Kurzzeittherapie. Mentaltraining kommt ursprünglich aus der Sportpsychologie.

Phobische Störungen Agoraphobie, Soziale Phobie, spezifische Phobie Psychosomatische Störungen Psychotherapie Heilpraktikergesetz PTBS. Schematherapie KVT. Somatoforme Störungen. Stressbelastung chronische. Herzlich willkommen! Resilienz und Salutogenese - die Königsdisziplin. Rita Undernhorst-Pahl - jameda. Rita Undernhorst-Pahl. Heilpraktiker für Psychotherapie in Gütersloh auf jameda.

Praxis Anschrift. E -Mail: Kontakt psychotherapie-pahl.